为关注员工身心健康，提高员工对压力情绪问题的认识与应对能力，行政管理部、人力资源部于2月28日下午成功举办了《正视身心能量:拒绝成为压力的容器》讲座。

　　该讲座旨在帮助员工了解压力生理学，认识长期慢性应激压力带来的健康风险，并通过运动等方式对抗慢性压力，提升抗压阈值。现场还体验了即刻缓解压力情绪的深呼吸和肩颈拉伸方法，以及长期提升抗压阈值的较大强度力量训练和反应训练。

　　该讲座受到了各部门的积极支持，员工们踊跃参加，共同关注员工身心健康，提高工作生活质量。参与培训的员工纷纷表示，通过本次讲座，对压力管理有了更深入的认识，将更加积极有效地面对工作和生活中的压力。希望未来能继续举办类似的讲座，为员工的身心健康保驾护航，共同营造良好的工作氛围。

财瑞咨询集团 苏俊燕
2024年3月12日